Algo echarás de menos, pero no pasarás hambre
Una dieta de subsistencia equilibrada
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Provisiones esenciales listas para comer directamente, como guisos variados, atún, verduras, frutas y conservas de pescado. Estos alimentos aseguran comidas rápidas, completas y equilibradas en situaciones donde cocinar podría ser complicado o imposible.
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Incluye arroz, pasta, legumbres, avena y harina, alimentos clave para preparar comidas nutritivas y versátiles. Este grupo proporciona carbohidratos y proteínas esenciales, asegurando la base energética de tu dieta durante periodos prolongados.
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Productos que mejoran el sabor y el valor nutricional, como aceite de oliva, tomate frito, frutos secos variados y especias. Aunque no forman raciones completas por sí mismos, son fundamentales para una dieta equilibrada y agradable en situaciones de emergencia.
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Para garantizar una nutrición completa, se incluyen suplementos diarios como omega-3 y multivitamínicos. Estos ayudan a mantener la salud y el bienestar general cuando el acceso a alimentos frescos puede estar limitado.
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Elementos vitales no alimenticios que complementan tu seguridad y comodidad, como tabletas potabilizadoras, baterías, medicamentos básicos, jabones, mecheros y linternas. Estos artículos son fundamentales para enfrentar cualquier emergencia con comodidad y autonomía.